Os paulistanos agora já podem frequentar locais de uso comum sem ter que se preocupar com aquela fumaça chata, ou com sua própria saúde, devido ao cigarro alheio. Na verdade o País todo está aderindo a nova moda... o Rio de Janeiro já aderiu a lei e Curitiba iniciou a implementação em 19 de agosto.
O fumo passivo é um grave problema de saúde pública. No começo da década de 80 um estudo no Japão, que avaliava a incidência de câncer de pulmão em pessoas que nunca haviam fumado, verificou mais de 100 mil mulheres e concluiu que as esposas de fumantes apresentavam incidência dobrada de câncer pulmonar, quando comparadas às mulheres casadas com não fumantes. O monoxido de carbono pode ser de até 7 vezes maior no sangue das pessoas que estão expostas ao tabagismo passivo.
No entanto com a aprovação da Lei antifumo estaremos menos sujeitos a estas situações. Caso veja alguem fumado em local proibido contate o disque denuncia antifumo pelo telefone 0800 771 3541 ou pelo www.leiantifumo.sp.gov.br. É nossa obrigação contata-los para evitarmos a exposição e não é apenas a fumaça do cigarro que polui. A bituca do cigarro, se jogada na rua (e é, por muitos fumantes), também provoca conseqüências danosas. Além de deixar a cidade suja, as bitucas são agentes poluidores, que possuem diversas substâncias químicas. Os filtros de cigarros demoram cerca de 100 anos para se degradarem. E quando acumulados ele podem acabar entupindo esgotos.
Fabio Pasetto
terça-feira, 25 de agosto de 2009
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
Ganhando saúde!
Em meados de novembro iniciei um programa de trenamento para as irmãs Anita e Lia Spichler, elas sempre diziam que seu pai Josef, gostaria de começar os treinamentos também, mas durante meses ele nunca apareceu. Não me recordo exatamente o dia, mas no início de março o Sr. de seus 60 e poucos anos, resolveu fazer uma aula teste. Me lembro bem de sua face receosa ao realizar uma atividade nova. Passada a primeira sessão de treinamento o simpático Josef. daria inicio a um programa de treinamento sério.
Com três treinos semanais Josef aderiu realmente a atividade física. Raramente faltava a um treino e nunca reclamava das propostas ora intensas ora extenuantes que eu lhe prescrevia. Obviamente que o resultado foi extremamente satisfatório... Josef hoje não sofre mais de angina durante o exercício, desenvolveu muito sua capacidade cardiovascular e hoje em dia até corre alguns minutos. Em nível neuro-muscular teve uma melhora superior a 150 % de sua força em mebros superiores e 100 % para membros inferiores ao longo destes 5 meses de treinamento.
Me orgulho muito de poder observar esta melhora evidente não só física como no comportamento em seu dia a dia, Josef vem mudando seus habitos diários realizando caminhadas para suas tarefas do cotidiano, utilizando pouco o carro até para pequenas compras. Josef relata que seu sono e disposição estão muito melhores após o ínicio do programa de treinos. Com certeza os níveis de glicemia, colesterol e triglicerides baixaram muito, mas infelizmente não consigo comprovar com números, pois o grande Josef não é adepto a exames... hehehe... A proposta é que Josef continue evoluindo muito e tenha uma longevidade com muita qualidade de vida!
Fabio Pasetto
Com três treinos semanais Josef aderiu realmente a atividade física. Raramente faltava a um treino e nunca reclamava das propostas ora intensas ora extenuantes que eu lhe prescrevia. Obviamente que o resultado foi extremamente satisfatório... Josef hoje não sofre mais de angina durante o exercício, desenvolveu muito sua capacidade cardiovascular e hoje em dia até corre alguns minutos. Em nível neuro-muscular teve uma melhora superior a 150 % de sua força em mebros superiores e 100 % para membros inferiores ao longo destes 5 meses de treinamento.
Me orgulho muito de poder observar esta melhora evidente não só física como no comportamento em seu dia a dia, Josef vem mudando seus habitos diários realizando caminhadas para suas tarefas do cotidiano, utilizando pouco o carro até para pequenas compras. Josef relata que seu sono e disposição estão muito melhores após o ínicio do programa de treinos. Com certeza os níveis de glicemia, colesterol e triglicerides baixaram muito, mas infelizmente não consigo comprovar com números, pois o grande Josef não é adepto a exames... hehehe... A proposta é que Josef continue evoluindo muito e tenha uma longevidade com muita qualidade de vida!
Fabio Pasetto
terça-feira, 11 de agosto de 2009
Corridas Ecologicas no Exterior
Na semana passada inseri um post neste Blog sobre corridas ecológicas no Brasil, e hoje recebo a informação de que a Iguana Sports, inova novamente com um passeio ciclistico com a proposta de incentivar os ideais de desenvolvimento sustentável no esporte. Acho fantástica estas atitudes, por isso sempre as divulgo, acredito que estamos no caminho correto, mas ainda pouco distântes no que se diz respeito a ações sustentáveis.
O Active.com elegeu as 10 melhores provas ecologicamente corretas na América do Norte.
1 - A Maratona de Austin no Texas tem geradores de energia solar, feira de produtos orgânicos, camiseta de tecido orgânico e veiculos movidos a biodisel, além de reciclar 6,5 toneladas de lixo.
2 - Já a Maratona Nature's Path em Widbey Island, Washington, oferece um jantar orgânico antes da corrida e desenvolve sacolas e medalhas produzidas com material inteiramente reciclado.
3 - Em Manitoba - Canadá a Maratona utiliza somente utensílios biodegradável e impede que ocorra o despejo de 780 kg de lixo, direcionados para aterros.
4 - O inicio e o final dos 21 km da Canmore Rocky Mountains no Canada são livres de disperdicio, absolutamente tudo é reciclado ou reutilizado pela organização. E no evento de 2007 e 2008 grande parte da arrecadação foi para causas ambientais.
5 - Na linha do triathlon, Portland recebe organizadores que utilizam energia solar como fonte de energia, além de oferecer a compra de creditos de carbono para os participantes. Que podem obter ainda, comida local orgânica, camisetas de bambu e trofeus feitos com partes de bikes antigas.
Espero contar com novas provas inovadoras e que as antigas desenvolvam ações deste porte.
O Active.com elegeu as 10 melhores provas ecologicamente corretas na América do Norte.
1 - A Maratona de Austin no Texas tem geradores de energia solar, feira de produtos orgânicos, camiseta de tecido orgânico e veiculos movidos a biodisel, além de reciclar 6,5 toneladas de lixo.
2 - Já a Maratona Nature's Path em Widbey Island, Washington, oferece um jantar orgânico antes da corrida e desenvolve sacolas e medalhas produzidas com material inteiramente reciclado.
3 - Em Manitoba - Canadá a Maratona utiliza somente utensílios biodegradável e impede que ocorra o despejo de 780 kg de lixo, direcionados para aterros.
4 - O inicio e o final dos 21 km da Canmore Rocky Mountains no Canada são livres de disperdicio, absolutamente tudo é reciclado ou reutilizado pela organização. E no evento de 2007 e 2008 grande parte da arrecadação foi para causas ambientais.
5 - Na linha do triathlon, Portland recebe organizadores que utilizam energia solar como fonte de energia, além de oferecer a compra de creditos de carbono para os participantes. Que podem obter ainda, comida local orgânica, camisetas de bambu e trofeus feitos com partes de bikes antigas.
Espero contar com novas provas inovadoras e que as antigas desenvolvam ações deste porte.
terça-feira, 4 de agosto de 2009
Provas de corridas Ecológicas
A sustentabilidade tomou conta do nosso cotidiano... no mercado running as coisas não estão indo por um lado diferente! Hoje falarei somente das provas de corrida com um caracter mais sustentável. No Brasil já temos alguns organizadores de provas preocupados com a não degradação ambiental, outros precupados com aspectos sociais e ao meu ver as coisas estão demonstrando um efeito positivo.
A Eco Floripa, desde 1996, organizando eventos de corrida foi uma das pioneiras no Brasil, iniciando seu caracter responsável ambientalmente com coleta seletiva nos postos de abastecimento direcionados a triagem e reciclagem. Um inicio rigorosamente pouco expressivo, mas que evoluiu e hoje fomenta o desenvolvimento sustentável neste mercado. Neste ano a prova Volta à Ilha organizado pela empresa, contou com todo o material divulgativo e os regulamentos, produzidos em material reciclado, além dos banners espalhados pela prova serem originados de garrafas PET, outra preocupação foi filantropica com a doação de 1 kg de alimento não perecivel para uma entidade carente.
A precursora estimulou outras empresas a seguirem este caminho, tanto que a Iguana Sports desenvolveu a Eco Run, corrida criada para "incentivar os ideais de desenvolvimento sustentável no esporte e contribuir para a conscientização ambiental e social dos corredores" segundo o site da prova. Que realiza ações de neutralização de carbono, monta uma arena sustentável no dia da prova com peças de compensado reciclado, atividades interativas que incentivam o consumo consciente, além de arrecadar fundos para a WWF-Brasil. Recentemente a Iguana Sports partiu para uma iniciativa no sentido de que em todas as provas organizadas os atletas inscritos, obrigatoriamente devem doar R$ 1,00 a projetos do WWF-Brasil.
Outras instituições também desempenham um papel em prol do desenvolvimento sustentável. Mas aqui no Brasil ainda estamos muito longe quando comparados as provas realizadas na América do Norte. Numa outra oportunidade detalherei alguns atributos dos amigos gringos!
Fabio Pasetto
A Eco Floripa, desde 1996, organizando eventos de corrida foi uma das pioneiras no Brasil, iniciando seu caracter responsável ambientalmente com coleta seletiva nos postos de abastecimento direcionados a triagem e reciclagem. Um inicio rigorosamente pouco expressivo, mas que evoluiu e hoje fomenta o desenvolvimento sustentável neste mercado. Neste ano a prova Volta à Ilha organizado pela empresa, contou com todo o material divulgativo e os regulamentos, produzidos em material reciclado, além dos banners espalhados pela prova serem originados de garrafas PET, outra preocupação foi filantropica com a doação de 1 kg de alimento não perecivel para uma entidade carente.
A precursora estimulou outras empresas a seguirem este caminho, tanto que a Iguana Sports desenvolveu a Eco Run, corrida criada para "incentivar os ideais de desenvolvimento sustentável no esporte e contribuir para a conscientização ambiental e social dos corredores" segundo o site da prova. Que realiza ações de neutralização de carbono, monta uma arena sustentável no dia da prova com peças de compensado reciclado, atividades interativas que incentivam o consumo consciente, além de arrecadar fundos para a WWF-Brasil. Recentemente a Iguana Sports partiu para uma iniciativa no sentido de que em todas as provas organizadas os atletas inscritos, obrigatoriamente devem doar R$ 1,00 a projetos do WWF-Brasil.
Outras instituições também desempenham um papel em prol do desenvolvimento sustentável. Mas aqui no Brasil ainda estamos muito longe quando comparados as provas realizadas na América do Norte. Numa outra oportunidade detalherei alguns atributos dos amigos gringos!
Fabio Pasetto
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