Consegui!!!!
Foi simplesmente fantástico!!! E do meu jeito... Na raça! Sem remédios para disfarçar a dor!!! Que nem me incomodou... mas vamos lá...
Tudo começou na segunda - feira, na fase final do tapper! Uma rinite / gripe parecia querer me pegar, mas não dei bobeira, já mandei um Naldecon ao longo do dia e um a noite. Me alimentando bem e com bastante carboidratos! A semana de treinos foi bem leve como a seguir:
Seg - Swim 2,3 km
Ter - Run rodagem 9 km
Qua - Swim 2,5 km
Qui - Run rodagem 8 km
Sex - Off
Sáb - Off
Domingo - O DIA
Achei ótimo descansar dois dias inteiros mesmo que ficasse sem pedalar uma semana inteira! O programa era pedalar na quarta, mas foi inviável... Bom, na verdade não foi bem um super descanso, eu a Si (minha noiva) e minha mãe, ficamos embalando a bike para o transporte no avião durante 1 hora aproximadamente! Mas valeu... chegou inteirinha!!! Com a mala pronta e a bike no carro fui dormir na casa da Si, que me desejou muita sorte ao me deixar no aeroporto!
A logística foi perfeita, cheguei as 10:30 em Curitiba e as 11:20 pegamos o ônibus rumo a Caiobá! Uma hora e meia depois chegamos ao destino... Hora de almoçar, pegar o kit, simpósio, desembalar a bike, deixar tudo perfeito, jantar, concentrar e ir dormir as 21:30hs! Tudo perfeito e na boa companhia do Campineiro João (boa sorte no Iron parceiro)...
10/4 - 05:30 hs - Wake up time! Com tudo pronto era tomar o café e ir para a área de transição! Agora é colocar tudo no seu devido lugar, bike, óculos escuros, capacete, carboidratos, caramanhola, tênis, viseira, porta numero de peito, e será que esqueci de algo?
Não! Tudo pronto! Bora pra agua aquecer uns 10 minutinhos para sentir o mar...
Desejo boa sorte para os competidores mais próximo e me concentro nos instantes finais!
Uma natação muito brigada com duas voltas e um pouco de marola, totalizando os 1,9 km... Entre tapas e safanões, sobrevivo e saio razoavelmente bem da agua com 33 min. Corro para a transição e saio para meu pedal...
As duas voltas de aproximadamente 42 km tinham um percurso que chamo de falso plano, é aquele essencialmente plano, mas com algumas subidinhas que vão minando aos poucos! Logo nos primeiros 10 km o Cateye não funcionava mais, por algum motivo a fita que segurava o sensor do Cateye afrouxou e nada de saber a velocidade... mas estava com meu GPS pegando voltas de 500mts em 500mts e girando abaixo de 2'00"... ou seja acima de 30 km/h! Perfeito é isso que queria... e fui embora mantendo o ritmo constante! No final as costas e as pernas já pesavam, mas foi possível fechar os aprox. 84 km em 2h 39min.
Ufa... última etapa... só falta a corrida!
Passou pela minha cabeça: Agora esta tudo em casa... Mas na verdade faltavam ainda 20 km pela frente!!! Comecei bem, pouco abaixo de 5'p/km. Olhava a FC e estava estável... abaixo dos 165 bpm... Ótimo!!! Mas ao final da primeira volta de 7 km a FC subiu um pouco e o ritmo também, tentei manter pela sensação e esqueci o relógio... Na segunda volta tomava agua e molhava a cabeça em todos os postos, e tive que parar um pouquinho para "tirar a agua do joelho"... O cansaço começava a bater! Mas logo veio a última volta e começei a conversar muito comigo mesmo... falando palavras de incentivo!!! Provas de longa duração são 50% corpo e 50% mente e nessa hora já estava no 10% corpo e 90% mente. Nos últimos km ainda tive tempo de lembrar da minha mãe e da Si... tive tempo de me emocionar e imaginar o que é um Iron... vixi!!!! Voltei a focar e acelerei!!! Fazendo o último km pra baixo de 5'p/km e cruzando a linha com um sorriso de ponta a ponta do rosto!!!
Tempo oficial natação 00:35:16
Tempo oficial ciclismo 02:39:47
Tempo oficial corrida 01:42:43
Tempo oficial total 04:57:56
Obs. Tempos com a transição somada!
Classificação geral masculino 198 / 295
Classificação faixa etária 57 / 71
Obrigado a todos que torceram por mim... que agora venha a Maratona de SP!!!
